Как ухаживать за кожей после 35: основные правила

Как ухаживать за кожей после 35, должна знать каждая женщина, достигнувшая этого возрастного рубежа. В первую очередь это касается кожи лица. Во-первых, лицо всегда на виду, а, значит, должно быть «в норме», а во-вторых, именно на этом участке тела кожа начинает изменяться в первую очередь. И, в-третьих, первые признаки изменения начинаются именно в 35 лет (плюс-минус несколько лет в зависимости от состояния здоровья, образа жизни, наследственности и других факторов). Так что в каком-то смысле 35-летний возраст для женщин – переломный.

Как меняется кожа на лице у 35-летних женщин

В общем и целом, женская кожа в этом возрасте начинает стареть, и это характеризуется следующими признаками:

• она уже не может, как раньше, впитывать в себя много влаги. Наоборот, кожа начинает быстро расходовать жидкость, имеющуюся в ее составе;
• в коже замедляется обмен веществ;
• сальными железами вырабатывается меньше кожного сала. По этой причине происходит утончение липидного слоя и утолщение рогового;
• количество эластина и коллагена в коже становится значительно меньше;
• кожа теряет прежний румянец и становится сероватой, так как в подкожных слоях снижается кровоток;
• лицевые мышцы становятся слабее, снижается их тонус, щеки начинают провисать, углы рта – опускаться, появляются первые морщины.

Как ухаживать за кожей лица после 35

Чтобы вышеперечисленных неприятностей не случалось как можно дольше, за кожей необходим правильный уход. Что же он в себя включает?

1. Здоровый образ жизни:

• правильное питание;
• полноценный сон;
• отсутствие вредных привычек;
• хорошее здоровье.

2. Очищение кожи

В первую очередь – это правильное умывание. Ни в коем случае нельзя умываться обычным мылом. Из-за него кожа становится пересушенной, а это очень плохо влияет на ее состояние. Идеальный продукт для умывания в таком возрасте – коллагеновая пенка. Благодаря такому умыванию:

• укрепляется каркас кожи;
• выравнивается контур лица;
• в коже сохраняется гораздо больше влаги.

Отдельно следует сказать об очищении кожи от макияжа:

• не нужно этого делать тоником или лосьоном, так как эти средства слишком высушивают кожу;
• удалив вечером косметику с лица, необходимо сразу же умыть лицо упомянутой коллагеновой пенкой. Причем, делать это следует не перед сном, а за 3-4 часа до него;
• проснувшись утром, также следует умыться все той же пенкой.

3. Очистив лицо, необходимо его увлажнить. Причем, не пенкой (она – для умывания), а увлажняющим кремом. Это – летом, а вот зимой лучше вместо увлажняющего крема наносить на кожу лица питательный крем. Помимо увлажнения, он будет защищать кожу еще и от вредного воздействия холодных ветров и морозов.
4. Впрочем, любой крем – хоть летний, хоть зимний – кожу на лице не омолодит, он лишь защищает ее от вредных воздействий окружающей среды. Чтобы кожу омолодить, нужны другие, так называемые антивозрастные средства. Это – специальные кремы (их еще называют anti-age кремы). В отличие от защитных кремов, в них содержатся специальные питательные вещества, которые, помимо увлажнения, еще и насыщают кожу, поддерживая ее в тонусе и замедляя ее старение. Специалисты утверждают, что каждый такой крем хорош по-своему. Впрочем, многие женщины отдают предпочтение кремам, содержащим улиточный экстракт или коллаген, считая их наиболее эффективными в плане омоложения.
5. Также следует отметить необходимость и важность дневного и ночного ухода за кожей лица. В 35-летнем возрасте это очень существенный момент. Делать это можно и в косметическом салоне, и дома. Делается такой уход с помощью увлажняющих масок, в которые полезно добавлять всяческие витамины (в первую очередь А, С, Е). Вообще рецептов таких масок очень много, и это – отдельный обстоятельный разговор. Поэтому скажем лишь, что в 35-летнем возрасте в такие маски следует добавлять как можно больше всяческих натуральных средств, заменив ими средства химические. Они более щадяще действуют на кожу.
6. А вот от очистки лица с помощью скрабов в 35-летнем возрасте лучше отказаться совсем. Все-таки кожа уже не та, а потому скрабирование лучше заменить мягким пилингом, который деликатно снимает ороговевшие частицы кожи, не травмируя при этом новые клетки.
7. Ну и, конечно же, никуда не деться от соблюдения полноценного питьевого режима. Достаточное количество воды (примерно два литра в сутки) будет подпитывать кожу необходимой влагой, делая ее моложе.
8. Ухаживать за кожей лица необходимо не только летом, но и в зимнее время (о чем выше отчасти уже говорилось). Низкие температуры делают кожу сухой и чувствительной. В то же время кожный жир зимой выделяется значительно меньше, и поэтому кожа не нуждается в сильном очищении. А вот крема, которые ее питают и увлажняют, а также улучшают кровообращение, в такое время ей нужны как никогда. Иначе – кожа начнет стариться просто-таки в ускоренном темпе.

Какой крем для лица лучше выбирать в 35 лет

На этот вопрос одним словом ответить невозможно. Здесь очень многое зависит от конкретного типа старения, которому подвержена кожа у той или иной женщины. Всего таких типов насчитывается четыре.

1. Усталый тип. Он характерен снижением упругости кожи, из-за чего овал лица становится менее четким и как бы размытым. При этом морщин на лице почти нет, а если они и есть, то выражены не слишком. В этом случае поможет крем, на котором обычно значится пометка: «Для повышения упругости кожи».
2. Гравитационный тип. В этом случае лицо как бы «сползает» вниз, в результате чего образуются носогубные складки. Данный тип чаще всего бывает у женщин с жирной кожей. Здесь лучше всего поможет крем для восстановления овала лица.
3. Мелкоморщинистый тип. Здесь, в общем, все понятно из самого названия. На коже появляется множество мелких морщинок. Такая беда образуется у женщин, у которых чрезмерно сухая кожа. Бороться с этой проблемой помогает разглаживающий крем.
4. Комбинированный тип. Это – самое распространенное возрастное изменение кожи лица. Такой тип включает в себя признаки всех трех предыдущих типов. Омолодить кожу в этом случае поможет крем, на котором присутствует пометка: «От морщин».

Видео советы от косметолога